Mon, 11 / 2015 | helios

Hoa quả rất tốt cho sức khỏe nói chung và sức khỏe của trẻ nhỏ nói riêng. Tuy nhiên, không phải loại quả nào cũng có thể cho trẻ ăn và dù là cho trẻ ăn bất cứ thứ gì, dù có bổ dưỡng đến đâu thì cũng cần kiểm soát số lượng trong lượng […]

Hoa quả rất tốt cho sức khỏe nói chung và sức khỏe của trẻ nhỏ nói riêng. Tuy nhiên, không phải loại quả nào cũng có thể cho trẻ ăn và dù là cho trẻ ăn bất cứ thứ gì, dù có bổ dưỡng đến đâu thì cũng cần kiểm soát số lượng trong lượng mức phù hợp.

Dưới đây là 3 loại quả phổ biến mà bạn không nên để trả ăn nhiều nhằm tránh bị tắc ruột:

1. Quả hồng đỏ

Hồng đỏ là loại quả ngon, chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Trong đó, một quả hồng có thể cung cấp cho cơ thể 3% vitamin A, 12% vitamin C, 15% mangan, 12% lượng đồng và 9,5% lượng chất xơ cần thiết mỗi ngày.

qua-hong

Đặc biệt, trong hồng còn chứa hợp chất phenolic có tác dụng chống oxi hóa, bảo vệ tim mạch, phòng chống ung thư và kết hợp với vitamin C để ngăn ngừa hiện tượng lão hóa của tế bào.

Tuy nhiên, do hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ còn non nớt nên ăn hồng thường xuyên sẽ không tốt cho đường ruột. Cụ thể, tannin và pectin trong quả hồng nếu được hấp thụ khi đang đói, chúng sẽ kết tụ lại trong môi trường acid của dạ dày, lưu lại đó và hình thành sỏi. Những "viên sỏi" này không bị đào thải ra ngoài theo đường tiêu hóa thông thường sẽ gây nên tình trạng tắc ruột với các biểu hiện đau quặn bụng trên, nôn mửa, thậm chí nôn ra máu… Ads: Tuyển sinh cao đẳng dược bộ quốc phòngtrung cấp y hà nội và cao đẳng dược phú thọ năm 2016.

Bên cạnh đó,  quả hồng chứa 10,8% carbohydrate mà hầu hết là disaccharides và monosacarit đơn giản, nên sau khi ăn rất dễ bị hấp thụ, khiến lượng đường huyết tăng lên. Vì thế, không chỉ trẻ nhỏ cần hạn chế ăn hồng mà cả những bệnh nhân tiểu đường cũng nên hạn chế sử dụng loại quả này.

2. Hồng xiêm

hong-xiem

Hồng xiêm không chỉ là loại quả thơm ngon mà trong đông y và các bài thuốc dân gian, nó còn được dùng để chữa khá nhiều bệnh. Trong đó, phổ biến nhất là dùng quả hồng xiêm để chữa tiêu chảy.

Chính vì thế, trẻ cần tránh ăn nhiều hồng xiêm, đặc biệt là khi bị táo bón thì càng không nên động đến loại quả này. Thay vào đó, hãy cho trẻ ăn nhiều mồng tơi, khoai lang, đu đủ chín… và cho trẻ uống nhiều nước để trị táo bón nhanh chóng, hiệu quả.

3. Quả sung

qua-sung

Ăn quá nhiều quả sung có thể gây đầy bụng hoặc đau bụng. Không những thế, quả sung còn có thể gây hại cho gan, gây khó tiêu và làm tắc ruột, thậm chí, ăn nhiều sung chín còn có thể gây thiếu máu, xuất huyết huyết võng mạc, trực tràng hoặc chảy máu nhẹ ở âm đạo. 

Ngoài ra, trong quả sung còn chứa Oxalate, một chất có hại cho những người bị thận hoặc túi mật, ảnh hưởng đến lá lách – bộ phận trong cơ thể phụ trách sản xuất tế bào bạch cầu. Do đó, hãy loại sung ra khỏi danh sách các loại quả của trẻ để bảo vệ sức khỏe của bé yêu./.

Bài viết cùng chuyên mục