Công thức nấu yến mạch cho trẻ ăn dặm

Yến mạch không chỉ bổ dưỡng mà quan trọng hơn cả, đây là loại thực phẩm lành tính, rất an toàn cho hệ tiêu hóa  non nớt của các bé đang ở giai đoạn ăn dặm. Đó cũng là lý do tại sao các mẹ nên bổ sung ngay 3 món cháo yến mạch dưới đây vào thực đơn dinh dưỡng cho bé yêu khỏe mạnh, thông minh!

1. Cháo yến mạch thịt bò cần tây (cho trẻ trên 7 tháng tuổi)

– Nguyên liệu: 10 gram thịt bò, 10 gram cần tây, 50 gram bột yến mạch.

– Cách chế biến:

+ Rửa sạch rau cần tây, thái khúc rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn;

+ Rửa sạch thịt bò, băm nhỏ rồi cho vào chảo xào qua khoảng 2 phút;

+ Cho bột yến mạch, cần tây xay vào nồi, đổ thêm 100ml nước vào, vừa đun vừa khuấy đều tay;

+ Khi cần tây và bột yến mạch đã chín thì cho thịt bò vào, đun sôi khoảng 1 phút nữa rồi tắt bếp. 

Các mẹ nhớ hòa thêm 1 thìa dầu oliu vào cháo trước khi cho bé ăn nhé!

chao-yen-mach-cho-be

2. Cháo yến mạch rau củ (cho trẻ trên 6 tháng tuổi)

– Nguyên liệu: 

+ 50 gram bột yến mạch

+ Cà rốt, súp lơ, củ cải đỏ, đậu hà lan vừa đủ

– Cách chế biến

– Rửa sạch cà rốt, súp lơ, đầu hà lan, củ ải đỏ rồi thái nhỏ hạt lựu;

– Cho tất cả các loại rau củ trên cùng 50 gram bột yến mạch vào nồi, đổ nước ngập rồi ninh như trong khoảng 15 phút;

– Cho hỗn hợp vào máy xay thật nhuyễn rồi thêm 1 thìa dầu oliu và bón cho bé!

3. Thanh yến mạch trộn chuối (Dành cho trẻ trên 8 tháng tuổi)

Ngoài 2 món cháo trên, với các bé trên 8 tháng tuổi, các mẹ có thể áp dụng công thức sau:

– Nguyên liệu: 

+ Chuối chín: 1 quả

+ Bột yến mạch: 50 gram

– Cách chế biến:

+ Chuối lột vỏ, nghiền nhuyễn;

+ Trộn bột yến mạch với chuối xay, nặn hỗn hợp thành các hình thù mà bé yêu thích;

+ Cho bánh vào lò, nướng khoảng 10 – 15 phút ở nhiệt độ 180 độ C.

Khi bánh chuyển thành màu vàng nâu thì lấy bánh ra, chờ nguội bớt rồi đút cho bé. Món ăn này phù hợp với những bé khá cứng cáp và có thể ăn dặm bằng phương pháp "cầm, bốc"./.

Share this Post :

No comments yet.

Leave a Reply